Home » SOSIAL BUDAYA » Gaya Hidup » Menjaga Pola Hidup Sehat, Rahasia Cantik Sophia Latjuba

Menjaga Pola Hidup Sehat, Rahasia Cantik Sophia Latjuba

Saat ini banyak masyarakat mulai sadar akan gaya hidup sehat di tengah padatnya aktifitas dan rentannya tubuh terserang penyakit karena kondisi lingkungan. Melakukan latihan fisik disertai menjaga pola makan menjadi salah satu upaya gaya hidup sehat. Dengan kombinasi keduanya akan lebih mudah mendapatkan postur tubuh ideal juga bugar. Dalam menjaga pola makan, perlu untuk memperhatikan kandungan nutrisi bahan makanan agar kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh dapat terpenuhi.

Gaya hidup sehat dengan memadukan latihan fisik dan menjaga pola makan tengah dilakoni oleh artis multitalenta Sophia Latjuba. Dalam usianya yang tak lagi muda, Sophia menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatannya. Penampilannya yang selalu terlihat segar dan menarik ia peroleh dari pola hidup sehat yang ia jalani dengan rutin melakukan yoga dan juga disiplin mengonsumsi buah dan sayur yang terjaga kesegarannya.

Buah dan sayur-mayur adalah bagian dari pola makan sehat berimbang (well-balanced and healthy eating plan). Ada banyak cara untuk mencapai berat badan sehat dan ideal dan mengonsumsi buah serta sayur mayur adalah salah satu cara yang aman dan sehat. Membantu mengendalikan berat badan bukanlah satu-satunya manfaat memakan sayur dan buah lebih banyak. Diet dengan memperbanyak sayur dan buah juga mengurangi risiko berbagai penyakit kanker dan penyakit berbahaya. Buah dan sayur-mayur juga menyediakan vitamin dan mineral yang esensial bagi kesehatan, serta serat dan berbagai zat yang juga dibutuhkan tubuh. Bahkan Organisasi Pangan dan Pertanian (FAO) merekomendasikan konsumsi buah dan sayur 73 kilogram per kapita per tahun (kg/kapita/tahun) dengan standar kecukupan untuk sehat adalah 91,25 kg/kapita/tahun.

“Di usia saya sekarang ini, saya perlu mencukupi kebutuhan nutrisi saya dari mengonsumsi banyak buah dan sayur. Untunglah sejak memiliki Polytron Belleza 3 ini, saya bisa mengonsumsi kesegaran buah hingga 2x lebih lama dibanding lemari es lain dan mampu menjaga kelembaban sayur sehingga tetap segar dan tidak cepat mengering,” urai Sophia Latjuba.

Maka dari itu Lemari es terbaru Polytron Belleza 3 cocok dengan kebutuhannya. Lemari es yang didesain dengan cantik ini, hadir dengan fitur ungulan Shielded Moisture Compartment yang mampu menjaga kesegaran buah hingga 14 hari. Ini artinya lebih lama dibanding lemari es lain dan Humidity Control Crisper yang mampu menjaga kelembaban sayur agar tetap segar dan tidak cepat mengering.

Facebook Comments

About Juanita Rahma

Leave a Reply

Your email address will not be published.

https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://www.ketikketik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif